1 ：名無しさん＠涙目です。(禿)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/07/03(月) 18:08:09.07 ID:qvYvFVF70

https://i1.wp.com/www.soccerdigestweb.com/files/topics/27422_ext_03_0.jpg
　しかし、ただ先発メンバーの顔触れが変わっただけではない。昌子の言葉を借りれば、「調子が悪ければすぐに外される。例えば、（土居）聖真は（大岩監督になってから）ずっと出ていたけど、
今回はスタメンを外れている。そうやってチーム内の競争は激しくなった」
　
　こうしたチーム内競争は昌子にも刺激をもたらしている。「本職ではない健斗がCBで良いプレーをすると、僕や、今日はテレビで観ていたはずのナオ（植田直通）にとっては、すごい刺激になる」と話した。
　
　ACL敗退後に石井監督を電撃解任。就任初年度は、ナビスコカップ（現ルヴァンカップ）を制し、
昨季は、天皇杯とリーグ戦で優勝、さらにはクラブワールドカップでも決勝でレアル・マドリーと熱戦を演じた。そんな好成績を残した指揮官を交代する荒療治に出た鹿島だが、今、着実に変化を遂げている。
　
　チーム内競争の激しさこそが、鹿島の強豪と言われる所以なのかもしれない。上昇気流に乗った常勝軍団から目が離せない。

サッカーダイジェスト 7/3(月) 11:30配

写真
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail1/id=27422

  1. 3 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:10:19.26 ID:R8Wzrpcu0

    スポーツジムって毎月一万円くらいの会費とられるんだろ？

    家の回り走ってたほうがお金かからないからいいんじゃないの？

    なんでわざわざジムで走るの？

  2. 7 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:11:47.21 ID:9yZli4uV0

    ジム行ってたけどコミュ障だからトレーナーにアドバイス貰わず
    適当に器具使って一通り鍛えてサウナ入って帰ってたわ
    半年ぐらいで退会した

  3. 13 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [UA]：2017/07/03(月) 18:13:34.54 ID:lNOevP850

    水泳があるのはいいな
    たまに目の保養にもなる
    出会いに期待したがそれは無いと断言できるw

  4. 17 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:16:51.10 ID:/KvRMJuO0

    心臓の鼓動回数は決まってるから寿命縮めてるだけだよ。って言うと火病起こすやついるよね

  5. 21 ：名無しさん＠涙目です。(家)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:18:20.58 ID:f6AsW8LE0

    ５kmなんて、いちばん苦しいところでヤメてるじゃん
    ５km過ぎたあたりからランニングハイが来て、気持ちよく走れるのに・・・

  6. 23 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:19:38.30 ID:EeSvLOZi0

    大事なのは回復力
    一回走っただけで3日も足が痛いとかだとまずやる気なくなる

  7. 24 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [BA]：2017/07/03(月) 18:19:54.59 ID:wp39I9sD0

    信号が変わる！って急ごうとして走ると
    横断歩道の中ほどで足腰から力が抜けてヘナヘナになって
    車からクラクションを鳴らされてしまいます

  8. 31 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/07/03(月) 18:22:22.85 ID:E/2IpSoq0

    ちょこっとジムで鍛えてても、慣れない立ち仕事やっただけでガクガクになったわw

  9. 34 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/07/03(月) 18:23:29.05 ID:mUF1+iMV0

    同じ場所で走り続けるとか滑稽だけど
    歩行者を蹴散らしながら走る屑よりは遙かにまともだよな

  10. 36 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/07/03(月) 18:23:50.88 ID:ZZoeljB+0

    ジム行くなら最近ポコポコ出来てる24時間のジムより
    スパ施設の充実度で選んだほうがいいぞ
    サウナ入り放題ってだけで通う気になる

  11. 38 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [CZ]：2017/07/03(月) 18:24:37.16 ID:a6Z1eo+z0

    初めてトレッドミルやった時
    終わって床に降りたら足が動かなくてふしぎなおどりを踊ってしまった

  12. 45 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:30:00.62 ID:yjiIFtvk0

    ジム行く意義なんか

    ヨガパンツ履いたギャルの

    マン筋を拝む為以外無いじゃん

  13. 50 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/07/03(月) 18:35:15.21 ID:nrPvoION0

    長年やってるヤマトのあんちゃんが
    「最近ハード過ぎて体中がガタガタだ」ってたな

  14. 54 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)＠＼(^o^)／ [TR]：2017/07/03(月) 18:41:43.15 ID:e3pnZev20

    ジムの会員になって居るという自己満足感の為だけに


    毎月の会費は欠かせないねｗ

  15. 58 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:45:46.47 ID:AAp0/nge0

    目的と目標があれば結果出しやすいのがジム
    やる気が本当にあるならジョギングと家の中で筋トレでもオケ

  16. 62 ：名無しさん＠涙目です。(カナダ)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/07/03(月) 18:49:58.35 ID:t88L3qmm0

    武道は段以上、ボクシングはプロライセンス、走ればサブスリー達成、
    これ全部出来ないやつはエリートν速民じゃなくてただの肉達磨だからな

  17. 67 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 18:55:35.73 ID:HUNRbZ4I0

    ジムで走ってそろそろ外でもと走ると使ってる筋肉と負荷が違うからガクガクするよ。

  18. 74 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/07/03(月) 19:02:38.57 ID:O2PrO/9u0

    体力つけるために水泳行こうと思うが、ガリガリなんだよな
    まだ太ってた方が良かった

  19. 86 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/07/03(月) 19:35:36.85 ID:q+O3Py8/0

    １年以上ジョギングを継続している率は２３%なんだと
    週２しか走ってないけど、なんだかんだで８年続いてるから自分には合ってるんだろな

  20. 88 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 19:48:22.22 ID:bvD5I7Mk0

    痩せたいならロードバイク乗れば一週間で5キロは落ちるよ
    で、そこから先はやる気次第で10は余裕で落ちるよ
    乗り終わってから筋トレしてれば更にほどよいマッチョにもなれる
    自転車はダイエットにはすぐれてるよ
    俺は体重98の身長171からロードバイクを一年で体重79な身長156まで落とした
    自転車ってすげーんだぜ？

  21. 89 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 19:49:00.14 ID:7iDv8hfe0

    スポーツジム以外で5km走ってもガクガクにならないならそのスポーツジムが怪しい

  22. 94 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/07/03(月) 19:59:16.68 ID:2WTcoQeF0

    肩やらかしてニュー速筋トレ部退部して数年経つけどサウナだけは恋しいわ
    おっさん達とのトーク含めてサウナだけ行きたい

  23. 95 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 20:00:32.47 ID:2gm8p85F0

    うちの近所のは町民プール2階の会費無し一回150円だわ
    プールは500円
    月額制とかアホらしい

  24. 96 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/07/03(月) 20:01:48.30 ID:IonYsRDt0

    今までやったことある運動の中でマジで足がガクガクになったのはトランポリン

  25. 99 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/07/03(月) 20:19:55.19 ID:dUv9rc0j0

    40代になるとHの時に疲れが先に来てイク前に萎えちゃうから体鍛えとけよ。

  26. 102 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 20:35:19.97 ID:27ArzLmN0

    一年くらい前から部下がジムに行き始めたらしくて
    気づいたらどんどんガタイが良くなって来てて正直怖い

  27. 107 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/07/03(月) 20:41:29.24 ID:i+inix820

    ただマシンでノロノロ走ってただけでカカト痛めたんだがどうなってるの
    靴がおかしいか体重が増えすぎたんだろうか

  28. 108 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 20:45:56.84 ID:AAp0/nge0

    最近の日課
    6キロメートルウォーキング
    30分ランニング
    30分スイミング
    30分エアロバイク
    30分筋トレマシーン

  29. 109 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [TW]：2017/07/03(月) 20:46:27.01 ID:AIsvUthB0

    30分くらい自転車的なペダルこぎ機こいで「これで２００キロカロリーかよ、ダイエット楽勝じゃん」ってペダルこぎ機降りたら足がガクガクだったw

  30. 111 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/07/03(月) 20:55:24.73 ID:VbhR9+KB0

    １晩５回やったら腰がガクガクしてるんだが・・・・。

    こいつと５回も　orz
    https://i1.wp.com/i.imgur.com/Q5WE1c8.jpg

  31. 115 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 21:05:25.75 ID:mw8JVRjR0

    ジムではなく、自重で腕立て、腹筋、チンニング、スクワットを気が向いたときにテレビを見ながらほぼ毎日やってるんだけど、これだけでも半年くらい続けるとそれなりにいい身体にはなれるかな？ 詳しい人教えて。

  32. 123 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/07/03(月) 21:40:49.09 ID:vfg7Lj7b0

    思い立って10キロくらいしょっちゅう走ったら膝壊した
    いきなりなのとコンクリのなのも悪かった

  33. 134 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/07/03(月) 22:18:40.09 ID:Yrkb4qlo0

    膝やったらいかんねー
    子供に縄跳び教えるのにちょっと跳ねたらもう次の日膝が重い
    無理すると水が溜まる
    年は取りたくないねぇ

  34. 135 ：名無しさん＠涙目です。(空)＠＼(^o^)／ [US]：2017/07/03(月) 22:29:52.94 ID:xQJWP+9h0

    ウチのジムはまだ水素水売りつけてくる
    ジジババ多いから騙せるんだろうな

  35. 169 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/07/04(火) 00:33:13.72 ID:weadJq850

    そもそも5km走れる奴が2ちゃんねらーにいるのか？
    100mも走れない奴ばっかだろJK

  36. 175 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)＠＼(^o^)／ [GR]：2017/07/04(火) 02:24:27.81 ID:j7YMMgIa0

    週3でジム通ってるけど
    走るっぽいマシンで一時間かけて三キロ走る
    大体これで900キロカロリー消費とかでてるけどほんまかいな

  37. 182 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [UA]：2017/07/04(火) 04:33:08.24 ID:ZgMyiaIe0

    ジムいって筋トレして走るの走るの外だな
    トレッドミルとか汗まみれになって気持ち悪くない？
    汗滝のように流して取り散らしてるのを見られるのも嫌だし

  38. 187 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)＠＼(^o^)／ [NL]：2017/07/04(火) 05:05:26.48 ID:IdfuCbd00

    今朝も早起きして、４ｋｍ走ってきたよ。
    所要時間３０分。
    目標は、８ｋｍ/１時間

  39. 198 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/07/04(火) 08:10:48.45 ID:HqTjFEot0

    毎週末8kmジョグを１年続けて、ウェイト10kgウエスト6cm(もっとかな)落とした。
    横浜は坂が多いから、辛い自己タスクを課してそれをクリアした時の達成感はインドアでは味わえないわw

  40. 212 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/07/04(火) 12:22:05.03 ID:ZGtEvtW40

    この炎天下で外走ってるやつマジで尊敬するわ

  41. 214 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/07/04(火) 12:25:46.21 ID:yvDpM3VY0

    平地じゃ飽き足らず山道を走ってるキチガイはなんなの？

  42. 217 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/07/04(火) 12:30:45.03 ID:XINA7ksT0

    最初は少ししか走れなくても
    継続してると意外と早い時期に10kmくらい走れるようになる
    続けることが大事

  43. 235 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/07/04(火) 15:59:42.85 ID:c8gwwxvp0

    170cm79kgから１カ月で69kgまで落とした俺に言わせてもらうと痩せるのなんて簡単なんだが？貴様らのように苦労しないんだが？

  44. 239 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/07/04(火) 16:20:23.47 ID:zZblJvO90

    走る時間を無理矢理スケジュールにねじ込んでる形になってて
    ご飯を食べてすぐ走らなきゃらならないんだけど
    こういうときって何食べたら良いの？
    けっこう戻しそうになったり横っ腹痛くなったりするんだよね
    あと最近暑いからか走ったあと三半規管がおかしくなる

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.so/news/1499072889/