1 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:36:27.77 ID:dEXfyCUu0

https://i1.wp.com/img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif https://i1.wp.com/media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/mag2news/mag2news_367292_0.jpg

やっぱり8時間は必要。睡眠時間が短いと身体に起こる嫌なコト

睡眠に関しては、様々な研究がありますが、一晩の睡眠時間が8時間未満(特に6時間未満)の場合、身体が疲労して消耗した
状態にいたるまでの時間が最大30%短縮するそうです。

つまり、最大限のハードな運動がしにくくなる、ということですね。身体のパフォーマンスを最大にしたければ、十分な睡眠が必要、ということです。

https://news.infoseek.co.jp/article/mag2news_367292/

  1. 11 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:40:29.80 ID:83WNwR960

    朝起きると目がものすごく乾燥、頭が痛い、ダルい
    寝るのが苦痛でしかないわ

  2. 22 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:43:44.79 ID:U0CKUfUp0

    線維性骨異形成症
    右腕に二個骨腫瘍がある。良性だが骨がスカスカでハードな運動するとすぐヒビが入る。利き腕だから好きなこと思いっきりできんわ

  3. 30 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:44:57.96 ID:DJmUdDbF0

    B型ウイルス性肝硬変による食道静脈瘤
    再発繰り返すから2〜3年毎に入院治療

  4. 33 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:45:56.86 ID:gtwRzOiY0

    夜勤を始めてからめっちゃ白髪が増えた
    鼻毛やチン毛まで白くなってワロタw

  5. 37 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:46:46.26 ID:UW5LQTQ90

    ブラックアンドデッカーのマルチエボが欲しい。
    これ買ったらDIYを趣味にする。

  6. 40 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:47:52.72 ID:3VgyJ/uX0

    モーターレンチ
    どこのが良いのかいまいち判らん

  7. 49 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:51:02.15 ID:iO2wLgER0

    h54pkt4g,93ぎ、k.vgひpgrふぃdhじfへいfひえfへいひえhふぃえhふぃえhふぃえひひへいfへphwjf7m8r「

  8. 55 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:52:13.02 ID:Oi7nLA2A0

    ガン
    絶賛失明中

  9. 56 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:52:13.66 ID:LsESn8ES0

    右膝が地味にヒリヒリ
    右手親指が震える
    30数年前に手術したところがたまに痛む

  10. 60 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:53:06.42 ID:coWqtUjh0

    喘息
    油断すると疲労→夜中に発作→寝不足で疲労→夜中に発作…のループで死にそうになる

  11. 63 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:53:42.80 ID:/ECCpXJR0

    高血圧
    上の血圧が230で、下が160
    時々視界が突然暗くなり、頭を叩かれたような衝撃がある

  12. 69 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:54:22.87 ID:v8eJDybE0

    頚椎ヘルニア
    ステロイド依存性ネフローゼ症候群(難病指定)
    尿管結石
    ステロイドの副作用色々
    毎年バリウム検査で引っ掛かり胃カメラ
    肥満

  13. 82 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 07:59:29.89 ID:+dj2mMUI0

    電動ドライバーが欲しいのだが何買えばいい

  14. 95 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:05:52.09 ID:u6ylG3Bi0

    血圧と中性脂肪と悪玉コレステロールがお高いわ

    酢玉ねぎとDHAEPAサプリでがんばってるの

  15. 98 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:06:33.53 ID:/nwjLXyT0

    足底筋膜炎
    軽度の脂肪肝

    44で毎日+金土はオールで飲んでる割には
    マシな方だと思う
    ちゃんとアレも立つし出るし

  16. 105 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:10:14.02 ID:+sT73rjA0

    γが千超えた
    死ぬんか?

  17. 117 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:13:03.65 ID:YO18yi1X0

    腸上皮化生(胃弱慢性胃炎、胃ガン手前)
    光過敏
    老眼
    中折

    横向きに寝てるだけで長時間下にしてる側の肩甲骨と肩の間を痛めるのは何なの?これも四十肩?

  18. 127 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:16:24.10 ID:BS9mjvS90

    今現在痛風発作中…痛いよ…

  19. 135 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:19:42.68 ID:rtHVx11I0

    老眼、四十肩、腰痛

    あと最近酒が弱くなってきた
    二日酔いか次の日の午後くらいに辛くなってくる

  20. 139 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:20:05.95 ID:LjjAi9xf0

    肥満
    まじで体重落としたい
    でも、どうしたら毎日運動する時間を確保できるかで悩んでる。

  21. 142 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:22:13.40 ID:BNc3gZeD0

    バセドウ病
    片頭痛
    椎間板症
    変形性膝関節炎
    ヘパーデン結節
    子宮内膜症

  22. 143 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:22:21.47 ID:jG6//Gcu0

    定期的に首と腕と脚に湿疹が出る
    ひどいときは脇腹と背中に出る
    あとは仮性包茎くらいだな

  23. 161 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:28:11.21 ID:fxP6+USs0

    ナルコレプシーに無呼吸症候群、外傷性脳損傷に伴う高次脳機能障害と左半身軽度麻痺

  24. 164 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:28:42.73 ID:oK0P7WbP0

    自律神経失調症
    脳脊髄液減少症みたいな症状(診断されてない
    原因不明の症状が嫌だ

  25. 174 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:31:05.91 ID:EHrTcC1c0

    酒とタバコ辞めたら鬱と不眠症になった。そのうち治るだろうと放置してたら自律神経がおかしくなった

  26. 182 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:32:40.38 ID:rXqDCZDR0

    最近、おしっこが近くなってなあ
    夜中に目がさめるんだよ・・・・・・・

    この歳でもう完全にジジイの症状

  27. 195 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:35:20.58 ID:Y0DUUgQr0

    AV見てても勃ちやしない
    しごいてようやくムクムクしてくる
    僕悲しいよ

  28. 209 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:40:38.31 ID:i59bLOUB0

    ν速民マジヤバいな生命維持する価値無しのゴミナメクジやんドブ川に身を投じて死ぬやろ普通

  29. 211 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:41:05.20 ID:7sG0PVgE0

    物忘れどころが初めから頭にインプットされていない項目が増えてきた!

    漢字の一部分が思い浮かばない、書けない

  30. 226 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:48:49.70 ID:X00Hk6dr0

    特発性後天性全身性無症(重症判定)
    現在入院中
    他にも諸々あるが今の季節で困るのはこのくらい

  31. 229 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:49:33.86 ID:neGpb1gk0

    Iga腎症発症が発覚してから13年。
    先月ついに透析患者になった。
    今後はおまいらの納めた税金で生かせて貰う生活だわ

  32. 231 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:50:16.96 ID:rc92OoZR0

    視力低下
    食べると即眠くなる
    夜遅くまで起きてられない
    手首が痛いのが治らない
    偏頭痛

  33. 245 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 08:55:53.98 ID:/j64Djx+0

    腫瘍マーカーCEA値が7.2で要精密検査やった…
    俺死ぬの?(´;Д;`)

  34. 327 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 09:45:27.42 ID:R5Wm940L0

    包茎は病気ですか?
    それはそうとホンダの200万くらいの除雪機下さい!

  35. 334 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 09:47:06.81 ID:dR4N2hFi0

    なんか舌の付け根と喉に違和感があるけど怖くて病院行けない俺ガイル(´・ω・`)

  36. 339 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 09:48:31.53 ID:2VOs5/hZ0

    頭皮が脂漏性皮膚炎なのかフケだけでなくポツポツができてお汁が出たりする
    処方のステロイド薬もコラージュフルフルも効かない
    フケと一緒に髪の毛抜けるから怖い。もう2年以上治らない

  37. 344 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 09:51:20.97 ID:PSgR0W/J0

    腹だけ異常に出てるんだがなんとかしたい

  38. 376 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 10:09:08.46 ID:C5TLrlYh0

    病気持ち多すぎww
    地球に適正出来てないだろ
    そうゆう僕は謎の筋肉痛(;´д`)

  39. 388 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 10:16:40.40 ID:OsTtxrTq0

    ASAHIのキャッチャーボール付きの6角レンチ
    https://i1.wp.com/jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/full/mono08252255-061027-02.jpg

    誰か使った事ある人いる?

  40. 397 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 10:24:28.21 ID:sDZbA0LP0

    次の日楽しみなことがあると寝なきゃいけないのに全然寝られん
    小さい頃から一向に治らん

  41. 448 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 11:07:40.21 ID:Wcn4JHL20

    常に眠い
    肩が痛い
    おしっこの切れが悪い(小学校の頃から)
    下唇が荒れたまま治らない(小学校の頃から)
    全身が痒い

  42. 457 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 11:19:55.01 ID:qGVcCH1H0

    出張先のビジホが喫煙室しか空いてなかったんだが
    タバコ臭が苦手なもんで、ホムセンに便利なの売ってない?
    ファブリーズしかないか。

  43. 478 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 11:40:52.70 ID:rDtZSA8v0

    30過ぎて一型糖尿発症……二型と混同する人が多くてメンドイ。

  44. 558 :名無しさん@涙目です。:2018/08/11(土) 12:40:58.41 ID:0guq/8Qi0

    最近、寝起きに伸びをすると必ずと言っていいほど左のふくらはぎがこむら返りする。痛くてヤバい